Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Kopi saat Perut Kosong

Secangkir kopi hitam.

Menikmati secangkir kopi di pagi hari memang nikmat dan menyenangkan, khususnya bagi Anda para penggemar kopi. Bahkan, hal ini sering dijadikan alternatif untuk menahan rasa lapar dan mengisi perut yang kosong.  

Sebenarnya, minum secangkir kopi saat perut kosong, akan memberikan kejutan untuk tubuh Anda. Jadi, sebelum menikmati minuman yang menjadi favorit banyak orang ini, Anda harus benar-benar mengetahui efeknya terlebih dahulu.

Pertanyaan yang sering diajukan oleh para penggemar kopi adalah, apakah kopi sehat atau tidak? Tentu saja, minuman ini menawarkan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Tetapi, bagaimana jika kopi dikonsumsi saat perut kosong? Berbahayakah?

Tak bisa dipungkiri, kopi merupakan sumber penting dari antioksidan dan telah terbukti efektif dalam pencegahan beberapa penyakit ganas, seperti kanker usus besar. Sifat antioksidan dari kopi berasal dari asam klorogenat yang juga ditemukan dalam buah-buahan. Para ahli sepakat, dampak kopi pada tubuh manusia bisa sangat negatif, jika Anda minum kopi saat perut kosong.

Secangkir kopi hitam murni pada perut kosong akan merangsang sekresi asam klorida dalam sistem pencernaan, dan hal tersebut akan sangat cepat dirasakan oleh orang-orang yang rentan terhadap gastritis. Bahkan, perut Anda benar-benar menjadi tidak sehat, karena asam klorida akan memecah makanan. Dan di siang hari, Anda akan mengalami gangguan pencernaan saat makan besar serta sangat sulit protein untuk larut.

Protein yang terjebak dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti kembung, iritasi atau radang usus dan yang terburuk adalah kasus karsinoma kolon. Menurut sejumlah penelitian disimpulkan bahwa, kopi harus dikonsumsi satu jam setelah bangun tidur, setelah makan setidaknya satu irisan roti.

Kopi juga tidak harus diminum segera setelah bangun, karena pada saat itu tingkat kortisol sangat tinggi, sehingga Anda harus menunggu sampai turun. Kortisol bertanggung jawab untuk mengontrol jam biologis dan mendorong kewaspadaan.

Selain itu juga, minum secangkir kopi saat perut kosong dapat menyebabkan mulas, kembung, bahkan muntah. Jika Anda bukan tipe orang yang tidak bisa sarapan dan membutuhkan kopi, campurkan sedikit susu pada kopi Anda.

Pria Tergemuk Turunkan 140 Pon dengan Diet Ini

Jus penurun berat badan.

Percaya atau tidak, jus cukup menjadi topik hangat untuk menciptakan individu yang sehat. Beberapa orang berpikir, jus sangat baik dan menakjubkan untuk memenuhi kebutuhan gizi.

Bahkan, orang di seluruh dunia pun sepakat mengatakan bahwa, jus dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dan mampu memenuhi kekurangan zat gizi Anda.

Secara khusus, jus bermanfaat bagi orang yang kurang mendapatkan nutrisi dari produk yang mereka konsumsi setiap hari. Tetapi, beberapa orang lainnya berpendapat, jus tidak sehat dan tidak baik sama sekali.

Pelatih profesional sekaligus ahli gizi Brandon Kolar, percaya bahwa jus merupakan cara yang baik untuk mendapatkan antioksidan dan membuat campuran lezat. Ia berpendapat, orang yang suka minum jus, tubuhnya kurang operatif. Ia juga menghubungkan jus dengan massa otot, metabolisme dan tidak adanya serat.

Adam Harding Jones, pria berusia 48 tahun dari Inggris tidak sependapat dengan Brandon. Ia mengatakan, ia merasa lebih muda dengan minum jus. Ia berterima kasih pada jus untuk semua perbaikan kesehatannya, dan karena jus juga yang telah mengubah hidupnya. Berat badannya yang mencapai 420 pon, bisa turun 140 pon dalam setahun, dan semuanya berkat diet dengan jus sehat.

Dokumenter populer dunia, Fat, Sick and Nearly Dead memotivasi dirinya. Ia juga didiagnosis memiliki ginjal buruk. Itu sebabnya, ia memutuskan untuk tidak melihat ke belakang dan mengubah kebiasaan makannya.

"Beberapa tahun terakhir, aku benar-benar terlihat mengerikan," ia menjelaskan. "Namun, sekarang saya merasa lebih muda. Aku melakukan hal yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya dan mendapatkan kesempatan untuk melakukannya."

Ia mengenakan ukuran 5XL untuk pakaiannya dan setiap hari mengonsumsi 2 porsi McDonald's hanya untuk sarapan. Lebar pinggangnya mencapai 56 inci. Keluarganya mengkhawatirkan kesehatannya dengan semua junk food yang ia konsumsi. Bahkan, ia tidak bisa mengontrol diri untuk tidak makan kebab dan cokelat sepanjang hari. Ia juga memiliki komplikasi diabetes dan masalah ginjal.

Ia mengatakan, sebenarnya ia menyadari sedang berada di lereng berbahaya. Tubuhnya mulai memberinya peringatan. Ia merasa tidak baik dengan nasibnya di masa yang akan datang.

Tapi, setelah menonton Fat, Sick and Nearly Dead, bagaimana junk food dapat memengaruhi kesehatannya, ia memutuskan untuk menjalani hidup sehat. Ia mulai mengonsumsi makanan, sayuran dan jus segar serta berhenti mengonsumsi junk food.

Dan sekarang, ia kehilangan 140 pon dan ambil bagian dalam olahraga atletik. Ia juga menjadi anggota dari pusat latihan dan klub bersepeda. Ia turut ambil bagian dalam perlombaan lari maraton 100 mil di Wales.

Adam Harding Jones mengonsumsi jus buatan sendiri (yang tertera di gambar) untuk sarapan dan makan siang. Ia juga minum teh, makan ikan dan sayuran untuk melawan hasratnya mengonsumsi hotdog dan camilan lainnya.

Cukup 4 Sendok, Ramuan Ini Bisa Bunuh Kanker

Ramuan pembunuh kanker.

Ilmuwan terkenal Rusia mengungkapkan, cukup konsumsi empat sendok makan obat kuat ini, dan kanker akan hancur. Resep dari profesor Rusia, Hristo Mermerski, dianggap sebagai obat revolusioner yang telah menyembuhkan ribuan orang dari kanker.

Campuran ini mampu membersihkan pembuluh darah, sangat cocok untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kekebalan tubuh serta membersihkan hati dan ginjal. 

Ramuan ini juga bisa meningkatkan fungsi otak dan memori, melindungi dari serangan jantung dan stroke. Banyak yang mengatakan bahwa, ini merupakan obat terbaik untuk semua jenis kanker.

Bahan:

• 15 buah lemon BIO segar
• 12 siung bawang putih segar
• 1 kg madu
• 400 gram gandum berkecambah (gandum muda yang masih hijau)
• 400 gram kenari segar

Cara membuat gandum:

Dalam satu wadah, tempatkan 400 gram gandum, kemudian tuangkan air dan biarkan mengendap. Setelah 10-12 jam, saring menggunakan kain kasa bersih, cuci kembali gandum dan saring lagi dengan kain kasa.

Tempatkan gandum yang telah dikeringkan dalam wadah dan diamkan selama 24 jam. Setelah itu, Anda akan mendapatkan kecambah gandum dengan panjang 1-2 milimeter.

Cara membuat ramuannya:

Giling bersama-sama gandum, kenari dan bawang putih yang sudah dikupas. Giling lima buah lemon dengan kulitnya dan campur semuanya bersama-sama. Peras 10 buah lemon sisanya dan campurkan dengan sisa campuran sampai rata. Tambahkan madu dan aduk dengan sendok kayu, lalu tuangkan ke dalam wadah. Diamkan di lemari es selama 3 hari, setelah itu Anda bisa mulai mengonsumsinya.

Aturan pakai:

Ramuan ini harus dikonsumsi 30 menit sebelum sarapan, makan siang, makan malam dan sebelum tidur. Jika Anda menggunakannya untuk mengobati kanker, konsumsi satu sampai dua sendok makan setiap 2 jam.

Profesor Mermerski mengatakan bahwa, resep ini dapat menjamin hidup Anda sehat dan panjang, menyembuhkan kanker, menjaga kesegaran tubuh, awet muda dan berenergi.

Dokter juga mengatakan, "Obat ini mengandung semua vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, garam mineral, zat bioaktif, protein, karbohidrat dan lemak nabati. Selain itu, ramuan ini juga akan meningkatkan kinerja semua organ dan kelenjar, yang mampu menjaga tubuh agar tetap sehat dan mengarah untuk menyembuhkan kanker sepenuhnya."

Sumber: Healthy Tips Portal

Pengobatan 800 Tahun Pecahkan Semua Masalah Jantung Anda

Ilustrasi serangan jantung.

Resep terkenal ini dibuat oleh seorang biarawati Hildegard von Bingen, yang hidup 800 tahun yang lalu, dan meninggal pada usia 81 tahun.

Obat ini telah terbukti sangat efektif untuk menangani masalah lemah jantung dan penyakit jantung lainnya. Pengobatan ini dapat digunakan saat Anda merasakan gejala-gejala jantung,  seperti jantung serasa ditusuk-tusuk, gemetar dan lainnya. Berikut bahan-bahan yang perlu Anda siapkan untuk membuat ramuan ajaib ini.

Bahan yang  diperlukan di antaranya:

• 10 batang peterseli (tanpa akar)
• Satu liter anggur merah atau putih lokal (wine)
• Dua sendok makan cuka anggur
• 300 gram madu murni

Cara membuatnya:

Campurkan 10 batang peterseli segar beserta daunnya dalam satu liter anggur murni dan tambahkan 1-2 sendok makan cuka. Rebus selama 10 menit dengan panas rendah (hal ini akan menimbulkan busa). 

Kemudian, tambahkan 300 gram madu dan biarkan sampai mendidih, kurang lebih selama empat menit. Saring dalam keadaan panas dan tuangkan dalam botol yang sebelumnya telah dicuci dengan alkohol. Lalu, tutup dengan rapat. Endapan yang terbentuk tidak berbahaya dan dapat dikonsumsi. Jika Anda tidak ingin madunya dimasak, Anda dapat menambahkannya di akhir.

Aturan pakai:

Konsumsi ramuan ini setiap hari sebanyak satu sendok makan sampai gejala berhenti. Untuk penyakit yang serius, gunakan dalam jangka waktu yang lama.

Anda Sering Pakai Kacamata Hitam Murah? Ini Bahayanya

Wanita pakai kacamata hitam.

Deborah Kane (49) dari Manchester memutuskan untuk menceritakan kisahnya dan memperingatkan pada orang-orang untuk tidak menggunakan kacamata murah, karena berbahaya dan bisa menghabiskan sisa hidup Anda.

Ibu dari dua orang anak ini mengidap kanker, karena kebiasaannya menggunakan kacamata hitam murah dan dokter harus mengangkat mata kanannya.

Ia pertama mengetahui bahwa ia mengidap kanker kulit, saat ia berusia 15 tahun. Saat sedang berlibur, kulitnya terbakar parah dan terlihat mengerikan, dan yang paling terpengaruh adalah bagian matanya, karena ia mengenakan kacamata hitam murah tanpa perlindungan yang memadai terhadap radiasi UV, Daily Mail melaporkan.

"Keputusan untuk membeli kacamata murah harus dibayar dengan mata. Jadi saya ingin memperingatkan wanita lain terhadap risiko yang didapat," kata Deborah.

Masalahnya dimulai saat ia berusia 24 tahun. Kemudian ia membuka bagian kulit pada leher, yang terkena kanker. Ia berpikir akan baik-baik saja, tapi saat menginjak usia 42 tahun, penglihatannya mulai kabur. Ia pergi ke dokter dan didiagnosa menderita melanoma maligna pada mata kanannya.

"Saya sangat marah pada diri saya sendiri dan sangat frustasi. Tapi sudah terlambat untuk menyesalinya," katanya.

Pertumbuhan kankernya semakin membesar dan ada kemungkinan kanker bisa menyebar ke otak, sehingga diperlukan untuk mengangkat matanya. Dokter memastikan bahwa penyebab kankernya adalah matahari, dan Deborah langsung teringat dengan liburannya.

Sekarang, Deboran lebih terlihat sehat, tapi sayangnya ia tidak akan bisa melihat matahari lagi dengan sempurna. Setiap hari ia harus memakai perban di atas kelopak mata, karena mata buatannya tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

"Faktanya, saya sekarang hanya memiliki satu mata, tapi itu tidak menghalangi saya. Saya masih bekerja sebagai guru, mengendarai mobil dan melakukan kegiatan yang dilakukan ibu lainnya," Deborah menambahkan.

"Aku melihat sisi positif, hilangnya mata kanan saya justru bisa menyelamatkan hidup saya. Saya hanya berharap, cerita saya bisa menyelamatkan orang lain, terutama wanita yang mencintai kacamata hitam dan membelinya hanya karena kacamata tersebut bisa membuat penampilannya terlihat indah, dan tidak memerhatikan kualitas dan fungsi utama mereka," pungkas Deboran Kane.

Sumber: Healthy Food Team

Periksa Kesehatan Tubuh Anda Sendiri dalam 60 Detik

Wanita hembuskan hidung ke tisu.

Kesehatan menjadi kunci penting setiap orang untuk menjalankan aktivitas setiap hari. Maka dari itu, sangat penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan, sebagai tindakan pencegahan sebelum penyakit menjangkiti Anda.

Anda dapat memeriksa kondisi tubuh Anda sendiri, tanpa harus ke dokter, hanya dalam waktu 60 detik saja. Ada beberapa trik yang bisa Anda terapkan, yang akan membantu Anda mengetahui kondisi fisik Anda.

Luangkan waktu Anda untuk melakukan cek ini, karena kesehatan merupakan aset berharga untuk Anda. Selain itu, mencegah lebih baik daripada mengobati bukan? Berikut beberapa pemeriksaan fisik yang bisa Anda terapkan.

1. Menghembuskan lendir dari hidung.

Kondisi pernapasan yang normal dapat ditunjukkan dari kondisi selaput lendir hidung yang juga normal. Hembuskan hidung Anda ke tisu, jika tidak terdapat apa-apa, berarti selapur lendir Anda sehat. Tetapi, jika Anda mengeluarkan lendir air, mungkin Anda mengalami iritasi. Jika warna lendir kekuningan atau kehijauan, ini berarti Anda mengalami peradangan yang membutuhkan perawatan.

2. Pemeriksaan urine.

Jika Anda dalam kondisi yang sehat, urine Anda berwarna kuning jernih. Jika warna urine Anda terlalu keruh, cobalah untuk berkonsultasi ke dokter.

3. Pemeriksaan kuku.

Kuku yang sehat akan terlihat kuat, bersih dan transparan. Jika terjadi perubahan pada kuku Anda, berarti terjadi beberapa masalah kecil bahkan bisa juga menjadi masalah besar. Bintik-bintik kuning pada kuku menunjukkan infeksi, sedangkan bintik putih menunjukkan kurangnya vitamin.

4. Periksa sisir rambut Anda.

Jika rambut Anda rontok dalam jumlah besar dan menggumpal, maka sudah saatnya untuk mengunjungi dokter.

5. Pemeriksaan tahi lalat.

Kanker kulit merupakan penyakit yang paling umum untuk wanita yang berusia antara 20-29 tahun. Jika Anda melihat beberapa perubahan yang tidak biasa pada kulit, bintik-bintik dan depigmentasi, cobalah berbicara dengan dokter kulit.

6. Periksa benang gigi setelah Anda membersihkan gigi.

Terlepas dari menyikat gigi, flossing merupakan bagian yang sangat penting untuk menjaga kebersihan gigi. Bila di benang gigi Anda terdapat darah, jangan khawatir, hal tersebut menunjukkan jika Anda hipersensitif. Tapi, jika pendarahan setelah pembersihan tidak berhenti, berkonsultasilah ke dokter gigi Anda.

Sumber: Healthy Food Team