Ini Bahan Bakar untuk Otak Sekaligus Kecilkan Pinggang Anda

Ilustrasi otak dan pinggang kecil.

Otak dan pinggang kecil. Ya, dua hal ini tentunya merupakan bagian penting dalam hidup Anda. Otak dapat mengendalikan semua fungsi di tubuh Anda, sedangkan pinggang kecil dapat memperindah penampilan Anda.

Siapa yang tak mau memiliki keduanya? Namun, untuk memiliki keduanya tentu dibutuhkan usaha. Anda harus melakukan kebiasaan dan mengonsumsi makanan sehat. 

Makanan sehat tersebut salah satunya dapat diperoleh dari resep berikut ini. Resep ini tak hanya akan meningkatkan metabolisme dan mengecilkan pinggang Anda, tapi juga sebagai bahan bakar untuk otak Anda. 

Bahan:

• 1 cangkir kurma
• 1/4 cangkir mentega almond
• 1/4 cangkir biji labu
• 1 sendok makan biji rami (opsional)

Cara pembuatan:

• Gunakan food processor, campur kurma dan mentega almond selama 1-2 menit dengan level rendah.
• Tambahkan biji labu dan biji rami. Proses satu menit pada level rendah, kemudian satu menit lagi pada level tinggi.
• Diamkan sejenak sampai semuanya turun, kemudian proses lagi sampai semuanya tercampur dan menjadi potongan-potongan kecil.
• Ambil sedikit, gulung menggunakan telapak tangan hingga membentuk bola-bola.
• Simpan di dalam lemari es selama seminggu.

Anda dapat mengubah bahan-bahannya sesuai selera Anda. Pada dasarnya, yang Anda butuhkan adalah kurma, kacang-kacangan dan biji-bijian serta sesuatu untuk meningkatkan rasa, seperti selai kacang, kakao, vanili dan lain-lain.

Sumber: Healthy Food Team