Saturday, October 31, 2015

Campuran Ini Akan Buat Wajah Anda Mulus dalam 5 Menit

Campuran untuk wajah mulus.

Setiap wanita pasti ingin memiliki wajah yang mulus, halus, bebas dari flek hitam dan jerawat. Sayangnya, umur dan kondisi lingkungan dapat memengaruhi kulit dan menghilangkan elastisitasnya.

Akibatnya, kulit menjadi lebih rentan terhadap pigmentasi dan membuat pori-pori Anda semakin membesar. Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk mengembalikan keindahan kulit wajah?

Jangan khawatir, Anda bisa mengembalikan keindahan kulit wajah Anda dengan trik berikut ini, yang akan membantu mencapai impian Anda. Berikut resep sederhana namun efektif, yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Bahan:
  • 1/2 sendok teh baking soda
  • 1/2 sendok teh air suling

    Terapkan campuran ini pada wajah Anda, lalu biarkan selama 5 menit, kemudian cuci wajah Anda dengan hati-hati. Setelah itu, rendam bola kapas dalam hidrogen peroksida dan oleskan pada kulit wajah yang telah dibersihkan. Ini akan melindungi kulit Anda dari pigmentasi.

    Cara ini mungkin terlihat aneh, tapi jangan salah, trik ini benar-benar akan bekerja untuk Anda.

    Sumber: Natural Medicine Box

    Thursday, October 29, 2015

    5 Negara dengan Kasus Implan Payudara Terbesar

    Salah satu 'atribut' yang paling menggoda dari tubuh wanita adalah payudara. Maka tak heran, jika banyak wanita yang sangat memerhatikan dan peduli pada kesehatan dan keindahan 'asetnya' yang berharga ini.

    Banyak cara yang dilakukan wanita demi menjaga keindahan payudaranya, seperti olahraga, memilih bra yang tepat dan mengonsumsi makanan sehat. Tapi tak jarang, ada juga yang mengambil jalan pintas dengan melakukan operasi pembesaran payudara atau yang biasa dikenal dengan implan payudara.

    Hasil instan membuat mereka tertarik untuk melakukan prosedur ini, apalagi jika didukung dengan biaya yang tidak terlalu mahal. Seperti kelima negara berikut ini, yang menjadi tujuan para wanita yang ingin melakukan prosedur implan payudara.

    5. Spanyol.


    Pada tahun 2013, pembesaran payudara terjadi sebanyak 38.800 kasus di Spanyol. Alasan yang paling memungkinkan adalah karena biaya yang rendah untuk melakukannya, hanya sekitar US$250, Spanyol dengan cepat menjadi negara tujuan untuk melakukan implan payudara.

    4. Jerman.


    Sedangkan di Jerman, kasus implan payudara mencapai angka 55.160 di tahun 2013. Wanita-wanita di sana tak segan untuk mengeluarkan banyak biaya dan menanggung risiko demi mendapat kesempurnaan dalam berpenampilan. 

    3. Meksiko.


    Meksiko keluar dengan angka mengejutkan, yaitu sebanyak 57.690 yang menjalani prosedur implan payudara di tahun lalu. Tetapi, tak hanya wanita Meksiko saja yang menjalani prosedur ini. Negara yang sedang berkembang dan mulai memiliki reputasi internasional ini dijadikan sebagai lokasi utama untuk 'pariwisata medis.' Tingginya angka yang menjalani prosedur ini dipicu biaya operasi yang murah dan kedekatan negara ini dengan AS yang mengalami kemajuan dalam prosedur  kosmetik elektif setiap tahunnya.

    2. Brasil.


    Brasil menempati urutan kedua dalam daftar ini. Di tahun 2013, sebanyak 226.000 wanita melakukan operasi pembesaran payudara, angka ini hampir empat kali lipat lebih banyak dibanding Meksiko. Brasil dikenal dengan wanita-wanitanya yang memiliki dada indah, seperti Adriana Lima, Alessandra Ambrosio dan Gisele Bundchen.

    1. Amerika Serikat.


    Menurut American Society for Aesthetic Plastic Surgery, tahun 2013 Amerika Serikat banyak menghabiskan uang untuk operasi plastik. Di tahun yang sama, negara ini mencatat angka sebanyak 313.700 kasus yang menjalani prosedur pembesaran payudara. Amerika Serikat merupakan negara yang sangat terobsesi dengan penampilan, jadi tidak heran jika negara ini menduduki posisi puncak dalam daftar ini.

    Wednesday, October 28, 2015

    Awas, 10 Makanan Ini Mengandung Racun Paling Berbahaya

    Racun dalam makanan.

    Makanan merupakan sumber energi bagi tubuh. Bisa dibayangkan jika Anda tidak makan, atau hanya telat makan sebentar saja, pasti tubuh Anda akan lemas dan otak Anda tidak mampu berpikir dengan jernih.

    Tapi dengan syarat, makanan yang Anda konsumsi juga harus sehat, yang benar-benar bisa memberikan manfaat untuk seluruh organ tubuh Anda. Tidak seperti kesepuluh makanan berikut ini.

    Sebuah kelompok studi mengatakan, sering mengonsumsi makanan-makanan ini dapat membahayakan kesejahteraan Anda, bahkan berisiko menyebabkan kematian. Dan inilah 10 makanan beracun tersebut.

    1. Gula
    Gula sering dianggap sebagai musuh nomor satu. Gula adalah alasan utama penyebab diabetes dan obesitas. Gula juga ternyata buruk untuk organ hati, pankreas dan sistem pencernaan. Gula dapat mengganggu sistem saraf hingga 50 persen setiap kali Anda mengonsumsinya. Tapi ingat, tidak semua gula berbahaya. Gula alami yang terdapat pada madu dan buah-buahan sangat bermanfaat untuk tubuh, jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

    2. Tepung
    Mungkin, tepung terlihat tidak berbahaya, tetapi saat masuk ke dalam tubuh Anda, pengaruh tepung sama saja dengan gula. Tepung dapat memberikan tekanan pada pankreas dan menyebabkan ketidakseimbangan tingkat insulin.

    3. Susu
    Apakah Anda terkejut mengetahui hal ini? Ya, kita sering dianjurkan untuk mengonsumsi susu agar tulang kita kuat, tetapi ahli gizi Patrick Holford mengatakan, seiring bertambahnya usia, kita kehilangan kemampuan untuk mencerna laktosa, komponen utama dalam susu. Itu sebabnya susu dapat menyebabkan intoleransi makanan, kembung, memberikan asam dalam tubuh dan menyebabkan penyakit inflamasi.

    4. Makanan cepat saji
    Ini merupakan makanan yang disiapkan dalam waktu yang singkat, itulah sebabnya makanan ini sangat buruk untuk tubuh. Apalagi daging yang diproses yang mengandung natrium dan lemak jenuh.

    5. Daging olahan.
    American Institute for Cancer Research menemukan, mengonsumsi daging olahan terhubung dengan peningkatan risiko kanker usus besar. 

    6. Donat
    Donat dibuat dari bahan-bahan yang tidak sama sekali sehat, seperti gula putih, lemak trans dan tepung. Ini merupakan kombinasi yang sangat berbahaya, tidak hanya untuk bentuk tubuh tapi untuk kesehatan jantung Anda juga. Selain itu, mengonsumsi gula dan lemak trans meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung secara signifikan.

    7. Keripik kentang
    Keripik kentang tinggi akan lemak dan garam, yang berarti mengandung natrium dalam jumlah besar. Natrium bertanggung jawab untuk peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang menyebabkan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke. Cancer Science magazine menerbitkan sebuah studi pada tahun 2005 dan mengungkapkan bahwa konsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan kanker lambung.

    8. Soda
    Minuman ini tidak mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk tubuh Anda. Dan yang lebih buruk lagi, soda berlimpah akan bahan kimia dan gula, yang dapat mengurangi tingkat suplemen dalam organ tubuh Anda. Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention menerbitkan sebuah studi yang menunjukkan bahwa minum soda selama seminggu dapat menggandakan bahaya pertumbuhan pankreas.

    9. Margarin
    Margarin merupakan lemak yang diproses dan berisi lemak trans yang tidak bisa diproses oleh tubuh. Hal ini akan meningkatkan kolesterol dan menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah. 

    10. Sup kaleng
    Makanan kaleng berlimpah akan garam. Meskipun sup kaleng sering disebut-sebut sebagai makanan sehat, sebenarnya makanan ini mengandung hingga 890 miligram sodium. Ketika tubuh terlalu banyak dimasukkan natrium, hal ini akan memberi tekanan pada jantung dan meningkatkan tekanan darah yang berisiko menyebabkan serangan jantung.

    Sumber: Relationship Digezt

    Tuesday, October 27, 2015

    5 Selebriti yang Dikabarkan Meninggal Karena Illuminati

    Spekulasi yang telah lama berkembang menyatakan bahwa Illuminati telah mengendalikan semua aspek di Hollywood. Banyak yang percaya bahwa organisasi rahasia ini mengontrol semua yang ada di dunia. Tak terkecuali dengan selebriti. 

    Dalam beberapa kasus kematian selebriti, banyak orang yang percaya, selebriti-selebriti ini dibunuh sebagai korban Illuminati. Tentu saja, tidak ada cara untuk mengonfirmasi hal ini, karena Illuminati merupakan organisasi rahasia dan anggotanya tidak pernah mengungkapkan jati dirinya.

    Beberapa orang percaya, organisasi ini membunuh mereka sebagai pertukaran atas ketenaran yang sudah mereka raih. Mungkin hal ini terdengar ekstrem dan tidak masuk akal, tapi yang jelas, entah Anda percaya atau tidak, selebriti-selebriti berikut ini dikabarkan meninggal karena ulah Illuminati. 

    1. Michael Jackson.


    The King of Pop, Michael Jackson, meninggal tragis pada bulan Juni 2009, hanya beberapa hari sebelum ia dijadwalkan untuk memulai tur di London. Sudah lama diasumsikan bahwa Jackson adalah anggota Illuminati, tapi ia selalu mengelak jika ditanya mengenai hal ini. Tapi akhirnya, Michael Jackson membuat pernyataan bahwa ia membutuhkan Illuminati untuk mengontrol kehidupannya dalam bermusik. La Toya, adik Jackson juga pernah menceritakan bahwa Michael sering mengatakan, Illuminati sedang berusaha membunuhnya.

    2. Whitney Houston.


    Meskipun diketahui penyanyi ini meninggal karena overdosis obat-obatan, banyak yang percaya bahwa kematiannya merupakan korban Illuminati. Rumor mengatakan, Illuminati telah mengikuti Houston selama bertahun-tahun, dan menghendaki Houston untuk meninggal di usia 50 tahun. 

    3. John Lennon.


    Musisi legendaris, aktivis dan anggota The Beatles, John Lennon, dipandang sebagai ancaman bagi banyak orang kuat di Hollywood. Bahkan, saat INS mencoba untuk mendeportasi Lennon, ia berada di bawah pengawasan FBI. Banyak yang meyakini, Mark David Chapman, pria yang menembak John Lennon, pikirannya dikendalikan oleh Illuminati saat ia melakukan tindakan yang mengerikan tersebut. Lennon meninggal di usia 40 tahun di New York City dan meninggalkan dua orang anak, Sean dan Julian.

    4. Kurt Cobain.


    Seperti yang sudah diketahui, Kurt Cobain dinyatakan telah bunuh diri di garasi rumahnya. Namun banyak yang berpikir bahwa kematian Cobain didalangi oleh Illuminati, dan ia tidak bunuh diri sama sekali. Sebelum Kurt meninggal karena luka tembak, diverifikasi ia telah menelan obat-obatan. Beberapa merasa bahwa Cobain stres dan cemas karena Illuminati menginginkannya untuk bergabung dengan organisasi tersebut, tapi Cobain menolak. Karena ia tidak mau dikendalikan oleh kelompok rahasia tersebut, mereka mengatur untuk membunuh Cobain.

    5. Any Winehouse.


    Laporan berita mengatakan, penyanyi Ami Winehouse meninggal karena overdosis obat-obatan dan alkohol pada tahun 2011. Namun banyak cerita yang berkembang bahwa ia meninggal sebagai korban dari Illuminati. Dalam sebuah wawancara, Amy pernah mengatakan bahwa industri musik sedang berusaha membuatnya 'menjadi bentuk segitiga'. Seperti yang kita tahu, setigita merupakan simbol Illuminati. 

    Monday, October 26, 2015

    Begini Cara Benar Bersihkan Pusar

    Ilustrasi pusar.

    Pusar merupakan bagian tubuh yang kurang kita perhatikan kebersihannya. Setelah kita lahir dan tali pusar dipotong, seharusnya pusar harus mulai dibersihkan.

    Sebenarnya, untuk memelihara kebersihan pusar sangatlah sederhana. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk mengabaikan kebersihan pusar Anda.

    Mandi saja tidak cukup untuk membersihkan bagian tubuh yang rentan terhadap bakteri ini. Tahukah Anda, terdapat lebih dari 65 jenis bakteri yang berbeda di dalam pusar Anda. Lalu, bagaimana cara membersihkan pusar yang benar?

    Jika pusar Anda di dalam:
    Bersihkan seminggu sekali menggunakan cotton bud yang direndam dalam campuran air dan sabun, dan Anda dapat mengusapnya dengan alkohol.

    Jika pusar Anda menonjol keluar:
    Bersihkan seminggu sekali menggunakan kain yang dicelupkan ke dalam campuran air dan sabun.

    Menjaga kebersihan pusar sangatlah penting, karena kotoran yang menumpuk di dalam pusar dapat berkembang menjadi infeksi disertai kemerahan, gatal, iritasi kulit dan menimbulkan bau.

    Jika pusar Anda sudah terlanjur terinfeksi, Anda tidak bisa menggunakan cara ini untuk mengatasinya. Cobalah untuk mengunjungi dokter umum atau dokter kulit secara langsung.

    Sumber: Healthy Life Vision

    Sunday, October 25, 2015

    Dua Porsi Sayuran Ini, Remajakan Otak Anda 11 Tahun

    Ilustrasi otak.

    Otak merupakan salah satu organ terpenting dari makhluk hidup. Otak lah yang mengatur sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh Anda.

    Oleh karena itu, kesehatannya sangat penting untuk Anda jaga. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan otak adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.

    Menurut hasil penelitian terbaru, bahan bergizi dalam makanan yang kita konsumsi setiap hari, dapat memperlambat penuaan otak dan bahkan bisa memulihkan tenaga Anda. 

    Mengonsumsi dua porsi sehari sayuran berdaun hijau (bayam, kangkung dan daun anggur) dapat meremajakan otak Anda hingga 11 tahun, terutama karena kandungan besar vitamin K nya.

    Survei ini mengukur kemampuan kognitif orang tua. Mereka yang sering mengonsumsi sayuran hijau, otaknya lebih muda 11 tahun dari yang lain.

    Pengurangan kemampuan kognitif adalah masalah utama untuk penyakit Alzheimer dan untuk pertama kalinya, penelitian ini mengungkapkan bagaimana perkembangannya dapat dicegah atau dikurangi.

    Vitamin K bukanlah satu-satunya nutrisi dalam sayuran. Namun, sayuran-sayuran hijau ini mengandung beta karoten, folat dan lutein yang dapat menunda demensia.

    Sumber: Healthy Life Vision

    8 Negara yang Habiskan Dana Fantastis untuk Militer

    Tentara dianggap sebagai bagian penting dari keamanan suatu negara. Setiap tahun, sebagian besar anggaran dialokasikan untuk memerangi pertempuran. Maka dari itu, negara berinisiatif untuk memperkuat diri secara militer.

    Tetapi tidak berarti, mereka bisa menghambur-hamburkan banyak uang hanya demi memperkuat pertahanan militer mereka. Seperti halnya kedelapan negara berikut, yang menghabiskan dana fantastis hanya untuk keperluan militer.

    Tetapi, apa sebenarnya tujuan mereka? Mungkin mereka berpikir, mereka bisa melakukan semua yang mereka inginkan. Entahlah, dan berikut 8 negara yang menghabiskan dana fantastis untuk keperluan militer.

    8. Jerman: US$49.3 miliar.


    Ironisnya, Jerman menghabiskan persentase terendah dari PDB (1,4 persen) pada pertahanan, namun mereka menyandang sebagai salah satu sistem militer paling canggih. Dan mereka menjadi eksportir terbesar ke-6 untuk perlengkapan militer. Sejak Perang Dunia II, Jerman tetap pasif dalam konflik dunia. Mereka lebih suka menjual senjata militer sebagai gantinya. Saat sebagian besar negara mengurangi belanja militer mereka, Jerman menaikkan sebesar 2 persen dari tahun 2008 hingga 2013.

    7. Inggris: US$56.2 miliar.


    Dalam review pertahanan pada tahun 2010, Perdana Menteri menunjuk David Cameron untuk mulai menerapkan langkah-langkah penghematan keuangan, termasuk pemotongan anggaran militer. Kritikus Cameron mengatakan, pemotongan militer akan membuat Inggris kurang dapat diandalkan untuk sekutunya. Meskipun anggaran militer Inggris telah dipotong, pengeluaran militer mereka berada pada angka 2,3 persen dari PDB pada tahun 2013.

    6. Jepang: US$59.4 miliar.


    Jepang meningkatkan anggaran militer mereka untuk pertama kalinya selama lebih dari 10 tahun, setelah bersengketa wilayah dengan China baru-baru ini di Timur Laut China. Mereka meningkatkan anggaran militer mereka sebesar 0,8 persen, tetapi total belanja militer mereka masih tetap berada pada angka 1 persen dari PDB. Mereka saat ini tidak mengekspor senjata militer, tetapi telah menghabiskan US$145 juta untuk impor.

    5. Perancis: US$62.3 miliar.


    Dengan kekuatan bersenjata yang diperkirakan mencapai 250 ribu tentara aktif, Perancis memiliki kekuatan militer terbesar ke-14 di dunia dan menjadi yang terbesar di Eropa. Meskipun mereka tidak pernah mengerahkan pasukannya ke Irak, militer Perancis merupakan yang paling aktif di luar negeri. Pasukan mereka telah dikerahkan untuk misi ofensif di Republik Afrika Tengah, Mali, Pantai Gading dan Lybia. Perancis bangga hanya berpartisipasi dalam operasi militer yang memiliki tujuan yang jelas dan sah. Jadi, mereka hanya terlibat dalam operasi militer, jika permintaan tersebut datang langsung dari pemerintahannya sendiri, bukan karena tekanan politik.

    4. Arab Saudi: US$62.8 miliar.


    Arab Saudi meningkatkan anggaran militernya sebesar 14,3 persen di tahun 2013. Arab Saudi telah menjadi sekutu Amerika Serikat, sehingga ketika mereka ingin membeli 84 unit F-15 jet untuk membekali mereka terhadap kemungkinan ancaman militer Iran pada tahun 2011, AS dengan senang hati menyetujuinya. F-15 jet merupakan jet yang paling canggih di dunia dan Arab Saudi menghabiskan dana sekitar US$30 miliar untuk ini.

    3. Rusia: US$84.9 miliar.


    Rusia saat ini menjadi vendor terbesar dari senjata militer terbesar di dunia. Pada tahun 2013, ekspor militer mereka bernilai lebih dari US$8 miliar. Anggaran militer mereka saat ini, tidak setinggi dulu di tahun 1980, tetapi anggaran mereka terus meningkat mengingat keterlibatan mereka dalam konflik umum. Negara ini berencana untuk memodernisasi sistem senjata di tahun 2020 dan mereka berencana untuk menginvestasikan US$700 miliar dalam proyek tersebut.

    2. China: US$171.4 miliar.


    Pada tahun 2013, China mengimpor peralatan militer setara dengan yang diekspor, sehingga China dijuluki sebagai pengimpor ketiga tertinggi dan eksportir barang militer di dunia. Mereka meningkatkan anggaran militer sebanyak 7,4 persen pada tahun 2013, yang sejalan dengan pertumbuhan ekonomi negara tersebut. Militer mereka memiliki hingga 1,25 juta personel aktif yang dilengkapi dengan kekuatan militer.

    1. Amerika Serikat: US$618.7 miliar.


    Amerika Serikat menduduki posisi puncak sebagai negara yang menghabiskan paling banyak dana untuk keperluan militer. Belanja militer mereka, lebih dari pengeluaran gabungan dari negara-negara lain. Saat ini, AS memiliki lebih dari 200 ribu tentara yang ditempatkan di lebih dari 144 negara.


    1 Cangkir Minuman Ini Hilangkan 1 Cm Lemak Perut Anda

    Minuman pembakar lemak perut.

    Ini merupakan resep menakjubkan untuk menurunkan berat badan Anda, yang bisa mengurangi satu centimeter dari kelebihan lemak perut hanya dalam waktu sehari.

    Minuman ini tidak hanya akan membakar lemak perut dan menghilangkan kelebihan air di dalam tubuh, tapi juga sangat bermanfaat untuk otak, memori, pendengaran dan penglihatan Anda.

    Minuman ini akan lebih efektif bila dikombinasikan dengan latihan kardio dan olahraga rutin. Berikut resep yang bisa Anda terapkan untuk membuat minuman menakjubkan ini.

    Bahan:
    • 125 gram lobak
    • 4 buah lemon
    • 2 cm jahe segar
    • 3 sendok makan madu
    • 2 sendok makan kayu manis

    Cara membuatnya:
    • Gunakan food processor, campurkan lobak dengan jahe.
    • Peras lemon dan tambahkan ke dalam lobak dan jahe.
    • Haluskan selama 3 menit
    • Tambahkan kayu manis dan madu, aduk sampai halus
    • Simpan campuran ini di dalam botol kaca.
    • Konsumsi 1 sendok teh dua kali sehari, sebelum makan atau olahraga.
    • Konsumsi minuman ini selama 3 minggu.

    Manfaat lobak untuk kesehatan

    Lobak dapat menghilangkan bakteri penyebab disentri, salmonella, TBC dan banyak parasit lainnya yang ada di dalam tubuh manusia. Lobak juga bisa meningkatkan fungsi pencernaan dalam tubuh dengan cara merangsang sekresi lambung, usus dan enzim pankreas. Akar lobak sangat bermanfaat untuk hati, jantung dan sirkulasi. Satu lagi, akar lobak merupakan diuretik alami yang dapat membantu melawan rematik.

    Selain itu, lobak juga membantu dalam pengobatan flu, gangguan pernapasan, tonsilitis atau infeksi saluran kemih. Terlepas untuk membersihkan tubuh Anda, lobak juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi kelelahan dan merangsang bakteri usus profilerasi yang menguntungkan.

    Sayuran ini rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Lobak mengandung beberapa mineral penting, termasuk natrium, kalium, mangan, besi, tembaga, seng dan magnesium. Lobak juga memiliki sifat anti-inflamasi, diuretik dan dapat menenangkan saraf.

    Tak hanya itu, bahkan lobak juga berlimpah vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melawan infeksi virus. Plus, menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh yang akan melindungi kanker, peradangan dan infeksi.

    Manfaat jahe untuk kesehatan

    Sama halnya lobak, jahe juga berlimpah nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk tubuh dan otak. Sebagian besar sifat jahe untuk pengobatan, adalah sebagai anti-inflamasi dan antioksidan, yang berasal dari bahan aktifnya, gingerol.

    Rempah-rempah yang satu ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan mual dan muntah setelah operasi serta menjalani kemoterapi. Jahe juga sangat efektif untuk mengatasi morning sickness selama kehamilan.

    Sumber: Health Tips Portal

    Saturday, October 24, 2015

    Tes Satu Menit untuk Deteksi Osteoporosis

    Ilustrasi osteoporosis.

    Osteoporosis merupakan penyakit tulang yang dapat meningkatkan risiko patah tulang. Osteoporosis biasanya ditandai dengan kepadatan tulang yang mulai menurun, yang menyebabkan penurunan kekuatan tulang dan akhirnya mengakibatkan patah tulang, terutama di daerah sendi pinggul dan pergelangan kaki.

    Wanita lebih berisiko terkena osteoporosis dibanding pria. Dan yang paling terpengaruh adalah mereka yang telah memasuki usia menopause. 

    Tidak ada gejala yang nyata dari penyakit yang satu ini. Oleh karena itu, guna melakukan tindakan pencegahan, Osteoporosis International Foundation melakukan uji satu menit yang bisa mengevaluasi risiko osteoporosis.

    Memang, tes ini tidak 100 persen memberikan diagnosa yang tepat, tetapi setidaknya, jika jawaban Anda positif berarti Anda lebih berisiko terkena osteoporosis. Berikut pertanyaan-pertanyaan yang harus Anda jawab.
    1. Apakah orang tua Anda menderita osteoporosis?
    2. Apakah salah satu dari orang tua Anda bungkuk?
    3. Apakah usia Anda lebih dari 40 tahun?
    4. Apakah Anda pernah jatuh dan mengalami patah tulang setelah berusia 40 tahun?
    5. Apakah Anda sering jatuh?
    6. Apakah tinggi Anda turun lebih dari 3 cm setelah 40 tahun?
    7. Apakah Anda kehilangan berat badan?
    8. Apakah Anda menderita radang sendi?
    9. Apakah Anda telah meningkatkan fungsi tiroid atau paratiroid?
    10. apakah Anda mengonsumsi lebih dari 200 gr alkohol sehari?
    11. Apakah Anda merokok?
    12. Apakah Anda melakukan aktivitas fisik setidaknya setengah jam dalam sehari?
    13. Apakah Anda berjemur di bawah sinar matahari, setidaknya 10 menit sehari?

    Pertanyaan untuk wanita:
    1. Apakah Anda mengalami menopause sebelum 45 tahun?
    2. Apakah siklus menstruasi Anda stagnan lebih dari satu tahun? (kecuali menopause dan ibu hamil)
    3. Apakah ovarium Anda telah diangkat sebelum usia 50 tahun?

    Untuk pria:
    Apakah Anda menderita impotensi atau masalah lain yang berkaitan dengan tingkat testosteron?

    Ada tiga faktor penting untuk menjaga kesehatan tulang Anda:
    • Mengonsumsi kalsium
    • Konsumsi vitamin D
    • Melakukan aktivitas fisik secara rutin.


    Sumber: Healthy Life Vision

    5 Selebriti yang Perlakukan Pelayan Seperti Sampah

    Mungkin Anda pernah mendengar, ada beberapa orang kaya yang merasa bisa membeli segalanya dengan uang, seringkali memperlakukan orang lain yang dianggap derajatnya lebih rendah dengan kurang manusiawi.

    Tapi bagaimana jika hal tersebut dilakukan oleh selebriti? Bahkan, selebriti-selebriti ini berpikir, orang-orang dengan pekerjaan 'biasa' tidak layak diperlakukan seperti manusia.

    Miris, ya? Selebriti yang seharusnya menjadi panutan bagi masyarakat, malah melakukan hal yang tidak patut dicontoh. Dan berikut deretan selebriti Hollywood yang memperlakukan pelayan seperti sampah. 

    1. Kendall Jenner.


    Jenner nampaknya tidak mau mengerti mengapa seorang pemilik restoran tidak mau memberikannya alkohol, meskipun dia masih di bawah umur. Saat pelayan di Mercer Kitchen menolak untuk memberikan Jenner koktail, ia meninggalkan restoran tanpa membayar tagihan. Akhirnya pelayan tersebut mengejarnya dan meminta uang. Kemudian apa yang terjadi? Kendall melemparkan uang ke wajah pelayan sambil berjalan pergi bersama teman-temannya.

    2. Catherine Zeta-Jones.


    Seorang pelayan yang dulu bekerja di sebuah restoran terkenal di New York City menyatakan, Catherine tidak pernah memandang atau tersenyum ketika berinteraksi dengan pelayan. Bahkan ia cenderung kasar saat pelayan memintanya menunggu untuk mengklarifikasikan pesanannya. Meskipun pelayan tersebut melayaninya dengan penuh perhatian, aktris ini dikabarkan hanya memberi tip antara 8 sampai 10 persen saja.

    3. Lea Michele.


    Lea Michele terkenal berkat peran yang dibintanginya untuk serial televisi Fox Glee. Sayangnya, ia juga dikenal karena berperilaku buruk pada pelayan restoran. Michele dikabarkan pernah melecehkan salah satu pelayan yang membuatnya menunggu, Lea mengolok-olok pelayan tersebut saat ia mencoba menjelaskan menu yang ada di restoran tersebut. Ia menghukum pelayan dan mengatakan, ia tidak mengerti apa yang dibicarakan dan melaporkan pelayan tersebut kepada manajer restoran. Lea kemudian keluar dengan keluarganya, dan bahkan menyuruh ayahnya untuk mengetuk jendela dapur dan mengeluhkan kapan makanannya akan siap, padahal pesanan mereka disiapkan kurang dari 20 menit. Menurut salah seorang pelayan, Lea dan keluarganya hanya memberikan tip 10 persen.

    4. Usher.


    Usher memang seorang penyanyi berbakat, penari, aktor dan mantan juri di The Voice, tapi jangan salah, ada beberapa pelayan di luar sana yang menyebutnya sedikit brengsek. Menurut sumber yang dapat dipercaya, tahun lalu Usher mengunjungi sebuah restoran dan memanfaatkan status selebritinya untuk mendapatkan alkohol dari seorang bartender, padahal saat itu usianya masih di bawah 21 tahun. Beberapa tahun kemudian, ia mendatangi restoran yang sama dan meninggalkan tanda tangannya sebagai pengganti tip. 

    5. Madonna.


    Menurut salah satu sumber, Madonna hanya memberikan US$18 untuk tagihannya yang sekitar US$400. Itu cukup mengecewakan untuk artis sekelas Madonna. 

    Friday, October 23, 2015

    Katanya, Jus Ini Bisa Kurangi Berat Badan Anda Setiap Hari

    Jus madu dan bubuk kayu manis.
    Anda mungkin pernah bertanya-tanya pada diri sendiri, apakah bisa menurunkan berat badan tanpa berolahraga atau menjalani diet yang membuat kita merasa lapar sepanjang waktu?

    Jika Anda berpikir hal ini mustahil, berarti Anda salah. Karena jus yang terbuat dari kombinasi dua bahan alami ini dapat melakukan hal-hal menakjubkan untuk tubuh Anda.

    Dengan bantuan jus ajaib ini, Anda bisa menurunkan berat badan saat Anda tidur, menonton TV atau membaca buku. Anda dapat menyiapkan jus ini dengan mudah, tanpa mengeluarkan banyak biaya.

    Kedua bahan alami yang ampuh untuk menurunkan berat badan adalah kayu manis dan madu. Perlu Anda ketahui, kedua bahan alami ini bisa menurunkan berat badan jika digabungkan bersama-sama.

    Bahan-bahan yang diperlukan:

    • 1 Sendok makan bubuk kayu manis
    • 2 Sendok makan madu
    • 250 ml air

    Cara membuatnya:

    Rebus air, jika sudah panas masukkan 1 sendok makan bubuk kayu manis hingga mendidih. Angkat, kemudian dinginkan terlebih dahulu, setelah itu, baru masukkan madu. Pastikan air benar-benar dalam keadaan dingin, agar manfaat madu tidak berkurang.

    Siapkan jus ini setiap malam dan minum setengah di malam hari, dan setengahnya lagi di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong.

    Sumber: Feel Healthy Life

    Thursday, October 22, 2015

    6 Transformasi Selebriti Paling Mengejutkan

    Beberapa bintang Hollywood sering mengejutkan kita dengan transformasi ekstrem mereka. Perubahan yang mereka lakukan, sontak membuat publik tercengang.

    Mulai dari penurunan berat badan yang ekstrem, perubahan penampilan, operasi plastik, ketergantungan obat atau bintang cilik yang kini memamerkan sisi seksi mereka.

    Beberapa ada yang bertransformasi menjadi lebih baik, tapi tak sedikit yang berubah menjadi lebih buruk dari sebelumnya. Siapa saja mereka? Berikut ulasan lengkap tentang mereka.

    1. Ariana Grande.


    Ariana telah mengubah citra dirinya dari gadis manis menjadi wanita dewasa yang lebih seksi sekaligus provokatif. Jebolan Nickelodeon ini, mengubah warna rambutnya dengan kuncir rambut ikoniknya serta stileto yang sangat tinggi.

    2. Miley Cyrus.


    Pemeran Hannah Montana ini kembali dengan potongan rambut baru, gaya baru, suara baru, sikap baru dan gerakan tarian yang sangat keterlaluan, terutama keterampilan 'twerking' nya yang mengerikan. Nampaknya, ia telah mengubah semua yang ada pada dirinya.

    3. Taylor Lautner.


    Taylor Lautner membuat transformasi besar, ketika memutuskan ingin kembali untuk film New Moon, bagian dari Twilight series. Selama 23 tahun, ia membuat perubahan drastis dari segi penampilan, dan semuanya dilakukan demi peran film.

    4. Whitney Houston.


    Mungkin, Whitney Houston menjadi satu-satunya orang yang bertransformasi paling mengganggu di Hollywood. Setelah kabar penyalahgunaan narkoba yang dilakukan bersama suaminya, Bobby Brown, ia memamerkan efek samping dari ketergantungannya itu dengan tampil di acara televisi untuk mengenang kematian Michael Jackson. Ia tampak sangat kurus, dahinya berkerut dan tampak layu.

    5. Kylie Jenner.


    Aktris 18 tahun, Kylie Jenner menjelaskan bahwa, pengaruh terbesar dalam hidupnya adalah saudaranya, Kim Kardashian. Jadi, sangat masuk akal jika ia ingin terlihat seperti saudaranya dengan mengenakan pakaian dan bikini yang sama. Tapi, nampaknya Kylie telah mengambil langkah terlalu jauh, kini ia mulai menyuntikkan dirinya dengan pengisi bibir. Ia mengakui sangat membenci bibirnya yang tipis. Kabar terbaru mengatakan bahwa, Jenner telah melakukan implan untuk payudara dan bokongnya, namun ia tidak mengakuinya.

    6. Renee Zellweger.


    Renee Zellweger telah mengejutkan dunia di tahun lalu, saat muncul di karpet merah untuk sebuah acara di Los Angeles. Wajahnya benar-benar tak dapat dikenali. Tak ada yang menyangka bahwa ia adalah Renee. Ahli bedah plastik menjelaskan, aktris ini kemungkinan besar telah menjalani bedah kecantikan selama bertahun-tahun, seperti membuat bibirnya agar lebih berisi, mengubah tulang pipi dan banyak melakukan botox. Transformasinya membuat semua orang terkejut, dan tentu saja bukan dengan cara yang baik.

    Jus Ini Akan Hilangkan Uban dan Kembalikan Warna Alami Rambut Anda

    Jus penghilang uban.

    Ilmuwan menjelaskan bahwa, melanin bertanggung jawab atas produksi sel-sel induk yang terkandung dalam setiap folikel, dan inilah yang menjadi penyebab munculnya uban.

    Uban mulai tumbuh karena ada gangguan pada kelejar tiroid, kekurangan vitamin B5, B6 dan B12. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Jus berikut ini akan memberikan banyak keuntungan untuk Anda.

    Salah satunya adalah memperlambat pertumbuhan uban dan mengembalikan warna alami rambut Anda. Tak hanya itu, jus ini juga sangat bagus untuk membersihkan darah dan membantu untuk merevitalisasi dan meregenerasi kulit.

    Masukkan dalam blender bahan-bahan berikut:
    • Secangkir perasan lemon
    • 30 ml jus rumput gandum (wheatgrass)
    • 1 sendok makan madu
    • Tambahkan buah kesukaan Anda kemudian cincang
    • Air

    Konsumsi setiap hari sebanyak 2 kali sehari, dan nikmati perubahan warna rambut Anda.

    Sumber: Cuisine and Health

    Wednesday, October 21, 2015

    3 Hari Diet Militer, Turunkan Berat Badan dengan Sangat Cepat

    Menu diet militer.

    Hasil diet bisa dicapai tergantung pada seberapa keras usaha Anda. Jika usaha Anda biasa-biasa saja, maka hasilnya pun akan demikian. Tapi, jika Anda berusaha lebih keras, tentu hasilnya lebih memuaskan.

    Untuk itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan mendambakan hasil yang memuaskan, kami perkenalkan teknik diet militer.

    Ya, ini merupakan rencana diet yang dilakukan selama tiga hari yang akan membantu Anda menghilangkan 10 pon dalam waktu satu minggu. Sudah siap untuk menjalaninya? Mari intip resepnya.

    Minuman:
    Air putih merupakan minuman terbaik untuk menjalani diet militer, dan Anda dapat minum sebanyak mungkin yang Anda bisa. Pemanis buatan atau glukosa tidak ada manfaatnya untuk Anda, jadi cobalah untuk menjauhkan itu semua. 

    Sedangkan untuk teh, konsumsi teh alami tanpa gula, jika Anda membutuhkan pemanis untuk teh Anda, lebih baik manfaatkan stevia sebagai pemanis. Bagi Anda pecinta kopi, kami memahami sangat sulit untuk keluar dari kecanduan ini. 

    Untuk itu, ada kabar gembira untuk Anda. Espresso hitam mengandung 5 kalori per cangkirnya, maka dari itu, Anda boleh meminumnya tapi cukup seteguk saja. Cobalah untuk tidak menyertakan krim dan gula dalam kopi Anda, tapi gunakan stevia sebagai pemanis.

    Hari 1
    Sarapan:
    • 1 potong roti panggang
    • 2 sendok makan selai kacang
    • 1/2 buah grapefruit
    • 1 cangkir kopi atau teh (dengan kafein)

    Makan siang:
    • 1/2 mangkuk tuna
    • 1 potong roti panggang
    • 1 cangkir kopi atau teh (dengan kafein)

    Makan malam:
    • 1 cangkir kacang hijau
    • 3 ons daging
    • 1 buah apel kecil
    • 1/2 buah pisang
    • 1 cangkir es krim vanilla

    Hari 2
    Sarapan:
    • 1 potong roti panggang
    • 1 butir telur rebus
    • 1/2 buah pisang

    Makan siang:
    • 1 butir telur rebus
    • 1 mangkuk cottage cheese
    • 5 buah biskuit asin

    Makan malam:
    • 1 cangkir brokoli
    • 1/2 cangkir wortel
    • 2 buah hot dog tanpa roti
    • 1/2 buah pisang
    • 1/2 cangkir es krim vanilla

    Hari 3
    Sarapan:
    • 1 iris keju cheddar
    • 5 buah biskuit asin
    • 1 buah apel kecil

    Makan siang:
    1 potong roti panggang
    1 butir telur rebus (atau dimasak sesuai selera Anda)

    Makan malam:
    • 1 cangkir tuna
    • 1/2 buah pisang
    • 1 cangkir es krim vanilla

    Instruksi:
    1. Jika Anda merasa lemas dan kehilangan energi, hentikan diet ini.
    2. Berikan tubuh Anda istirahat, tubuh Anda membutuhkan satu hari dalam seminggu untuk pulih setelah menjalani diet atau olahraga.
    3. Jika Anda tidak mampu melakukan olahraga keras, berjalan selama 20 menit bisa menjadi alternatif.

    Sumber: Your Health Page

    Tuesday, October 20, 2015

    Anda Tidak Akan Merokok Lagi Setelah Makan Ini

    Bubuk dan daun stevia.

    Memang, sangat susah untuk bisa berhenti merokok. Dibutuhkan usaha yang sangat keras untuk bisa berhenti dari kecanduan ini. Tapi, setelah membaca ini, Anda tak perlu susah lagi untuk berhenti merokok.

    Jika Anda ingin berhenti merokok, ramuan ini akan menjadi sekutu terbaik untuk Anda. Selain itu, ramuan ini juga tidak akan membuat Anda gemuk, karena ramuan ini bermanfaat juga untuk menyembuhkan obesitas.

    Masalah umum bagi para perokok, biasanya mereka ingin berhenti merokok tapi takut berat badannya bertambah. Anda tak perlu khawatir, dengan ramuan ini Anda bisa berhenti merokok tanpa takut lagi berat badan Anda akan naik.

    Stevia merupakan tanaman yang berasal dari Paraguay, yang selama berabad-abad telah digunakan sebagai pemanis alami. Tanaman ini juga sangat baik dalam memerangi obesitas dan membantu pengobatan diabetes serta hipertensi, dan yang paling penting adalah membunuh keinginan untuk merokok.

    Selain itu, stevia juga dapat digunakan sebagai masker untuk perawatan kulit, karena dapat memeliharan, mengencangkan dan menghaluskan kulit. Stevia juga dapat digunakan untuk memerangi jerawat dan efektif mengatasi dermatitis.

    Stevia biasanya tersedia dalam bentuk daun yang sudah dikeringkan, bubuk hijau dan putih serta dalam bentuk cair. Tanaman ini tidak memakan banyak tempat, jadi Anda bisa menanamnya sendiri di kebun, atau cukup ditanam di dalam pot.

    Sumber: Cuisine and Health

    Monday, October 19, 2015

    Ternyata, Umur Anda Bisa Diprediksi dari Ukuran Kaki

    Telapak kaki.

    Penelitian terbaru yang dilakukan selama 2 tahun, oleh para ilmuwan dari 6 universitas ternama Amerika, meneliti lebih jauh kematian 3.400 pria dan wanita yang meninggal di rumah sakit.

    Hasil penelitian menunjukkan sesuatu yang mengejutkan, bahwa ada hubungan antara usia pasien dengan ukuran kaki mereka. Para ilmuwan menyusun dan memeriksa data 3.400 kematian pria dan wanita serta menemukan hubungan langsung antara usia pasien dan ukuran kaki mereka.

    Menurut Jim Hodge, seorang profesor Cambridge, ukuran tubuh pasien tidak langsung terkait dengan umur panjang, melainkan hanya ukuran kaki saja.

    Meskipun penyebab pasti dari fenomena ini belum diketahui, para ilmuwan telah mengumpulkan sebuah tabel yang menunjukkan ukuran kaki dan harapan hidup untuk pria dan wanita. Ingat, tabel berikut tidak berlaku untuk anak-anak, karena kaki mereka masih mengalami pertumbuhan.

    Wanita
    • Ukuran kaki 35 umur 64-69 tahun
    • 36: 70-76
    • 37: 77-82
    • 38: 78-84
    • 39: 73-75
    • 40: 70-72
    • 41: 67-70
    • 42: 66-69

    Pria
    • 38: 66-69
    • 39: 67-72
    • 40: 72-75
    • 41: 73-77
    • 42: 75-82
    • 43: 74-79
    • 44: 67-72
    • 45: 66-69

    Sumber: Your Stylish Life

    Sunday, October 18, 2015

    Bunuh Kanker Kurang dari 1 Jam dengan Ini

    Minyak zaitun.

    Hampir semua orang tahu bahwa minyak zaitun sangat bagus untuk tubuh kita. Tapi, mungkin yang Anda tidak tahu adalah, hasil penelitian yang telah menunjukkan bahwa, minyak zaitun memiliki satu senyawa yang dapat membunuh kanker dalam waktu kurang dari 30 menit tanpa efek samping.

    Penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal 'Molecular and Cellular Oncology'. Hasilnya sungguh luar biasa. Dasar dari penelitian ini adalah untuk meningkatkan kesadaran manusia bagaimana minyak zaitun bisa menjadi gen pencegah anti-kanker.

    Tentu saja, para ilmuwan dan peneliti terkejut dengan hasil penelitian ini. Minyak zaitun memiliki senyawa yang dikenal sebagai oleocanthal, yang secara efektif dapat menghancurkan sel-sel kanker. Selain memerangi kanker, minyak zaitun juga memiliki efek untuk lima penyakit lainnya, apa saja?
    • Pertumbuhan tumor
    • Osteoporosis
    • Peradangan
    • Penyakit Alzheimer
    • Penyakit yang berkaitan dengan usia

    Peneliti mengatakan bahwa, ada banyak manfaat kesehatan lain dari minyak zaitun, tapi mereka belum menemukannya dengan pasti. Hasil penelitian telah membuktikan bahwa, sel-sel kanker dapat dihancurkan hanya dalam waktu 30 menit dengan oleocanthal, yaitu senyawa yang ditemukan dalam minyak zaitun.

    Hal ini terjadi karena oleocanthal menggunakan enzim dari sel kanker untuk melawan diri mereka sendiri. Sisa dari sel-sel kanker dilepaskan oleh senyawa ini. Untuk mencegah kanker, konsumsi minyak zaitun setiap hari.

    Hasil lain yang didapat dari penelitian ini adalah, ditemukan sel alkalizing yang dapat meningkatkan seluruh kesehatan kita. Jadi, jangan buang-buang uang Anda untuk membeli obat-obatan yang diproduksi secara kimia, cukup konsumsi minyak zaitun, karena memiliki manfaat yang luar biasa. Pastikan untuk membeli minyak zaitun organik dan berkualitas tinggi.

    Sumber: Weekly Healthy Life

    Minuman Ini Akan Bakar Lemak, Diabetes dan Tekanan Darah

    Minuman detox.

    Pernahkah Anda menemukan minuman alami yang sekaligus memberikan banyak manfaat untuk tubuh Anda? Jika belum, minuman ini adalah jawabannya. 

    Minuman ini terdiri dari bahan-bahan alami yang sangat baik untuk tubuh Anda. Jadi jangan takut, karena minuman ini tidak akan menimbulkan efek samping untuk tubuh dan juga kesehatan Anda.

    Minuman ini akan membantu Anda untuk menurunkan tekanan darah, mengurangi lemak berlebih, mengobati diabetes dan meningkatkan sistem pencernaan. Apa resepnya?

    Bahan:
    • 2 sendok makan cuka apel
    • 2 sendok makan perasan lemon
    • 1 sendok makan kayu manis
    • 1 sendok makan madu murni

    Cara membuat dan aturan pakai:
    Haluskan dan campurkan semua bahan dengan blender. Minum setiap pagi sebelum sarapan. Pastikan untuk menjaga kesegaran minuman ini, dengan cara membuatnya langsung saat akan diminum di pagi hari. Mungkin ini akan sedikit merepotkan, tapi Anda akan terkejut dengan hasilnya.

    Kayu manis
    Kayu manis merupakan salah satu antioksidan terbesar, yang dapat membantu menormalkan gula darah Anda.

    Madu
    Madu memiliki kandungan gizi yang sangat besar. Madu juga sering digunakan untuk menurunkan berat badan, penyembuhan luka, menjaga kesehatan jantung, kulit, paru-paru dan organ ginekologi. Minum satu sendok teh madu di pagi hari, dapat meredakan sakit tenggorokan dan menenangkan saraf. Enzim yang terkandung dalam madu, juga dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan, sehingga memicu penurunan berat badan.

    Cuka apel.
    Minuman ini kaya akan bakteri baik dan bahan kimia, salah satunya adalah asam asetat, yang mampu memperlambat jantung berdebar hingga 6 persen.

    Lemon
    Lemon tak hanya memiliki efek alkalizing pada tubuh untuk mengatur kadar pH, tapi juga bisa mengatur tingkat glukosa. Lemon juga sarat akan vitamin C, salah satu nutrisi paling penting untuk tubuh.

    Sumber: Your Health Page

    Saturday, October 17, 2015

    Cara Buang Lemak Perut dengan Cepat Tanpa Operasi

    Sebelum dan sesudah diet.

    Data statistik menunjukkan bahwa 90 persen orang dewasa memiliki lapisan lemak di bagian perut. Hal ini dapat mengakibatkan beberapa masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung dan perut kembung.

    Untungnya, ada cara untuk membakar lemak di perut dengan mudah. Berikut akan kami sajikan beberapa tips untuk membakar lemak dengan cepat tanpa operasi. Dengan tips ini Anda akan memiliki perut rata dalam waktu yang sangat singkat.

    Sebelumnya, Anda harus tahu terlebih dahulu berapa banyak berat badan yang ingin Anda turunkan sebelum mengambil langkah apapun, serta waktu yang diperlukan untuk mencapai tujuan ini. Terapkan tips ini selama 2 minggu, setelah Anda menentukan berapa banyak berat badan yang ingin Anda kurangi.

    1. Bawa air putih ke manapun Anda pergi
    Minum air putih dapat membuat Anda tetap terhidrasi. Hal ini akan merangsang proses penurunan berat badan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah, bawa sebotol air putih ke manapun Anda pergi.

    2. Hindari junk food
    Junk food adalah penyebab utama untuk akumulasi lemak di dalam tubuh kita. Selain itu, junk food juga kaya akan kalori dan lemak.

    3. Singkirkan minuman bersoda
    Minuman ini mengandung kalori yang akan mengakumulasikan lemak di perut.

    4. Jangan menahan lapar
    Menahan lapar tidak akan membantu membakar lemak. Cukup kurangi asupan kalori, bukan menahan lapar.

    Sumber: Healthy Food Help

    Trik Sembuhkan Nyeri Leher dalam 1 Menit

    Ilustrasi nyeri leher.

    Pernahkah Anda merasakan, saat bangun tidur leher Anda terasa kaku dan menyakitkan? Banyak yang meyakini bahwa kondisi ini disebut sebagai salah bantal. Apakah Anda pernah mendengarnya?

    Apapun itu, kondisi ini tentu sangat menyakitkan. Nyeri leher akan membuat Anda tidak bebas bergerak dan tentunya akan mengganggu aktivitas Anda. 

    Tapi jangan khawatir, nyeri leher bisa Anda atasi sendiri di rumah, tanpa bantuan tukang pijat atau obat-obatan. Berikut trik yang bisa Anda terapkan untuk mengobati nyeri leher hanya dalam waktu 60 detik saja.

    Langkah 1
    Cari tempat yang sakit di leher Anda dengan menggunakan jari-jari Anda, gunakan tangan kanan jika rasa sakitnya berada di sisi kanan dan tangan kiri, jika sakit di sisi kiri leher.

    Langkah 2
    Dengan jari Anda, tekan bagian yang sakit. Kemudian, rasa sakit harus ditingkatkan, untuk itu tekan dengan keras. Jika Anda tidak dapat mencapainya dengan baik, gunakan bola kecil atau benda lain yang bisa membantu Anda.

    Langkah 3
    Perlahan-lahan, putar kepala ke arah sebaliknya dari leher kaku Anda. Misal, rasa nyeri di sebelah kanan, berarti putar kepala ke arah kiri. Kemudian, mirngkan dan putar diagonal, seolah-olah Anda ingin menyentuh ketiak dengan janggut Anda. Tahan selama 10 detik. Dengan cara ini, otot Anda yang kaku secara perlahan akan lemas. Ulangi prosedur ini 10 kali berturut-turut.

    Tapi, jika rasa sakit yang Anda rasakan tak kunjung mereda dan berulang, pastikan untuk mengunjungi dokter spesialis untuk mendiagnosa penyebabnya dan memberikan pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit dalam jangka panjang.

    Sumber: Healthy Food Team

    Bahkan, Kanker Paling Berbahaya Bisa Sembuh dengan Jus Ini

    Jus pare.

    Jus pare sangat dikenal di Asia dan Afrika, karena sangat signifikan dapat mengurangi pertumbuhan jaringan karsinogenik. Hasil penelitian baru menunjukkan bahwa, jus pare memiliki kemampuan untuk memerangi sel-sel kanker.

    Pare, sangat populer dalam dunia kedokteran Barat, karena memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti anti virus, antioksidan, anti karsinogenik dan menyembuhkan diabetes.

    Efek pare untuk menyembuhkan kanker, telah diteliti selama 4 tahun terakhir. Sedangkan jenis kanker yang diteliti antara lain, kanker payudara, prostat, usus besar, perut dan leukemia. Tapi tak hanya itu saja, jus pare juga bisa menyembuhkan banyak penyakit lainnya. Apa saja?

    1. Diabetes.
    Rasa pahit yang terkandung dalam pare, ternyata dapat mengobati diabetes tipe 2. Kandungan di dalam pare, seperti insulin, dapat membantu mengurangi kadar gula dalam darah. Jus hijau lain yang juga bisa mengobati diabetes, antara lain mentimun, apel hijau dan seledri.

    2. Konstipasi.
    Pare mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan. Pare juga dapat menyembuhkan gangguan pencernaan dan masalah sembelit.

    3. Ginjal dan kandung kemih.
    Untuk menjaga kesehatan hati dan kandung kemih, pare bisa membantu Anda. Tak hanya itu, pare juga bermanfaat untuk menyembuhkan batu ginjal.

    4. Jantung.
    Pare sangat baik untuk jantung. Kolesterol jahat yang menyumbat dinding arteri dapat dikurangi dengan pare. Pare juga mampu menurunkan kadar gula darah yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kemungkinan serangan jantung.

    5. Sistem imun.
    Untuk melawan infeksi, rebus pare dan konsumsi setiap hari. Ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

    Sumber: Health Advisor Group